Развлекательный центр для вашего настроения
Акробатика на батутах для взрослых в Минске
Как научиться делать сальто? Мы подробно объясним вам всю суть элементов. Рассмотрим теорию правильной техники, обсудим ошибки.
Если вы новичок и никогда ничем не занимались, то не стоит переживать!
Наши тренера имеют за плечами многолетний опыт преподавания. Акробатика для начинающих строится на базовых элементах, которые необходимы для изучения более сложных движений. Тренировки по акробатике проходят в небольших группах, поэтому у тренера есть время на каждого ученика.
Акробатика на батутах для взрослых – это не миф. Вы можете начать обучение в любом возрасте, важно только желание и количество усилий, которые вы готовы приложить. Акробатика на батутах для взрослых в Минске очень популярна.
-
Современное батутное оборудование -
Для любого уровня подготовки -
Тренеры – мастера спорта -
Для любого возраста
Приходите сами или с друзьями, здесь есть чем заняться!
Наши залы оборудованы
Часто задаваемые вопросы
За безопасность отвечает два тренера – мастера спорта с высшим образованием. Они страхуют вас и объясняют, как выполнять элементы.
Отработка элементов. Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.
Закачка / растяжка. В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.
Для тренировки возьмите с собой удобную спортивную одежду: футболку или майку, шорты или штаны. Обувь не нужна - занимаемся в носках.
Присоединиться можно в любое время. Почти на каждое занятие приходят новички. На процессе тренировок это не сказывается, потому что с группой работает 2-3 тренера. Также у нас есть группы разного уровня подготовки.
Занятия на батуте в Минске – это не просто прекрасное развлечение, но и хороший способ провести своё время с пользой и удовольствием. Подобный вид деятельности доставляет массу незабываемых ощущений, причём не только для детей, но и для взрослых.
Чем полезны занятия акробатикой на батуте для взрослых
Согласно научным исследованиям, 8 минут занятий на тренажере заменяют три километра полноценного бега, а 20 минут активных прыжков равны часу упражнений на степе. Акробатика на батуте позволяет осуществить комплексную профилактику опорно-двигательной системы и оздоровление организма в целом. А если занятия проводятся ежедневно, это замедляет физиологический процесс старения.
Стоит понимать, что при подобных упражнениях коленные суставы, позвоночник и разные группы мышц не подвергаются максимальным нагрузкам, как в случае интенсивного бега или прыжков на твёрдой поверхности. А это значит, что заниматься акробатикой на батуте могут даже те люди, которым противопоказаны серьёзные нагрузки.
При активных физических нагрузках, организм человека вынужден ускорять процесс обмена и циркуляции крови, за счёт чего, обязательная доставка нужных веществ к соответствующим клеткам осуществляется значительно лучше и быстрее. Это касается и клеток головного мозга, поэтому занятия на батуте для взрослых способствуют повышению умственной эффективности.
Преимущества акробатики на батуте
Основным преимуществом акробатики на батуте является эффективная борьба с лишним весом. Аэробные нагрузки помогут обрести спортивную фигуру, укрепить суставы и позвоночник, а также улучшить гибкость, силу и выносливость в очень короткое время. К тому же, такое занятие приносит массу невероятных ощущений и позитивных эмоций. Прыжки на батуте открывают невероятное поле для полёта вашей фантазии, т.к. вы можете совершать любые движения, которые только пожелаете. Также есть ряд специализированных упражнений, которые направлены на улучшение фигуры или конкретных групп мышц. Это очень удобное решение, а особенно для тех людей, которые не желают тратить своё время на постоянные походы в спортивный или тренажерный зал.
Акробатика на батуте – это универсальный вид спорта, который подходит, как и для мужчин, так и для женщин. Для прекрасной половины общества такие упражнения могут заменить профессиональный фитнес, т.к. они в быстрое время повышают эластичность разных групп мышц и пластичность фигуры без изнурительных тренировок в дорогостоящем клубе.
Батутная арена Джой Джамп – это лучшая развлекательная площадка, которая обеспечит вам крепкое здоровье и прекрасное настроение!