Мир
Джой Джамп

Лучший развлекательный центр
в Минске для вашего настроения!

cт. м. Каменная горка, ул. Нёманская 67

с 9:00 до 21:30 без обеда и выходных

ФИТНЕС НА БАТУТЕ В БАТУТНОЙ АРЕНЕ ДЖОЙ ДЖАМП

В Минске
ст. м. Каменая горка

Есть мнение, что поддержание хорошей физической формы -
это постоянное преодоление себя,
требующее немалого напряжения силы воли и
не доставляющее особого удовольствия в нашей нелегкой повседневной жизни.

Современное батутное
оборудование
Для любого уровня
подготовки
Возраст
от 17 лет до 65
Занятия
7 дней в неделю

Предварительная запись

Я ознакомлен с правилами батутного комплекса Джой Джамп и согласен получать рассылку о новостях и акциях.

Фитнес на батуте - эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.

В современной фитнес-индустрии появилось принципиально новое, очень перспективное направление джампинг фитнес.

Данное понятие включает в себя посещение батутного центра с целью сделать свою фигуру стройной, подтянутой и избавить себя от лишних килограммов.

Фитнес на батуте можно назвать видом спорта, а, соответственно, перед занятиями необходимо обязательно проводить полноценную разминку.

Здесь отличным вариантом выступают легкие физические упражнения (зарядка) и прыжки на скакалке на протяжении 3-5 минут.
Разминка даст возможность подготовить суставы к нагрузкам и исключит вариант с растяжениями, вывихами и пр.

Инструкторы – мастера спорта
Мастера спорта международного класса с большим опытом работы.

Работаем с 2015 года
Большой опыт в проведении тренировок. проводим награждения.
Принимаем в любом возрасте
Наши тренировки посещают люди всех возрастов.
Обучаем с нуля и до результата
Берём на занятия даже тех, кто никогда не занимался спортом.

Занятия проходят в мини-группе

У нас светлые и чистые помещения, дружественная атмосфера.

Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом.

Фитнес на батуте это кардиостимуляция, координация движений, Вы станете лучше чувствовать своё тело и научитесь лучше управлять им.

За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, укрепите мышечный корсет, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость.

Шарая Диана

Тренер группы "Фитнес на батутах"

- Мастер спорта по прыжкам на акробатической дорожке;
- Чемпионка РБ по акробатике (прыжки на акробатической дорожке)
- Участница Чемпионата мира в 2014 г.
- Участница Этапа Кубка мира в 2015 г.
- Дипломированный тренер по акробатике

- Дипломированный инструктор по "Пилатесу"

Расписание занятий фитнесом на батутах

Расписание действует с 1 сентября.

Понедельник

Сеансы занятий

9:30 – 10:30

10:00 – 11:00

19:00 – 20:00

19:30 – 20:30

Вторник

Сеансы занятий

9:00 – 10:00

10:30 – 11:30

20:00 – 21:00

Среда

Сеансы занятий

9:30 – 10:30

19:00 – 20:00

19:30 – 20:30

Четверг

Сеансы занятий

9:00 – 10:00

10:30 – 11:30

20:00 – 21:00

Пятница

Сеансы занятий

9:30 – 10:30

10:00 – 11:00

19:00 – 20:00

19:30 – 20:30

Суббота

Сеансы занятий

20:00– 21:00

Воскресенье

Сеансы занятий

10:00– 11:00

Цены на занятия фитнесом на батутах

1 занятие
Разовое посещение на 1 час
Занятие с тренером
10 руб.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
8 занятие
8 занятий в месяц по 1 часу
Занятие
с тренером
56 руб.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
12 занятий
12 занятий в месяц по 1 часу
Занятие
с тренером
75,60 руб.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ

Батутные залы с новейшим акробатическим оборудованием

Винтовая акробатическая лонжа
Балкон для прыжков
Снаряжение для вейкборда
Доска для сноубординга
Страховочный сальтовый пояс
Баланс борд
раздевалки с душевыми
рядом парковка
вода в кулере бесплатно
зона отдыха со столиками

Если у вас еще остались вопросы

Да, безопасно.

1

За безопасность отвечает

два инструктора – мастера спорта с высшим образованием. Они страхуют детей и объясняют, как выполнять элементы.

2

Мы используем на тренировках

профессиональное страховочное оборудование – маты и мягкий гимнастический ковер.

1

Разминка

Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.

2

Отработка элементов

Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.

3

Закачка/растяжка

В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.

В Джой Джамп:

1

Вы освоите

Базовые акробатические элементы: сальто, фляк, переворот вперед, рондат, колесо, стойку на руках.

2

Улучшится

Ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.

На первую тренировку возьмите

1

Удобную спортивную одежду

Футболку или майку, шорты или штаны. Обувь не нужна - занимаемся в носках.

Мы набираем группы круглый год.

1

Присоединиться можно в любое время

почти на каждое занятие приходят новички. На процессе тренировок это не сказывается, потому что с группой работает 2-3 инструктра. Также у нас есть группы разного уровня подготовки.

Советуем ходить 2-3 раза в неделю.

1

За безопасность отвечает

Можно заниматься чаще, но следите за тем, чтобы не перегружать ребенка. Если акробатика – не основной вид спорта, достаточно посещать тренировки 1-2 раза в неделю.

Конечно

1

Занятия с личным тренером

Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.

Польза упражнений на батуте

Причин популярности фитнеса на батуте более чем достаточно. Так, 10 минут такого рода занятий полностью заменяют 20 минут прыжков, трехкилометровую пробежку либо часовое занятие на степе. При этом данный вариант занятия физкультурой способен подарить на порядок больше положительных эмоций, чем другие виды спорта. Все это позволяют держать на уровне и психоэмоциональное состояние спортсмена, а это очень важно при достижении своей цели.

Фитнес на батутах – это полезная аэробная нагрузка, дающая возможность эффективно снижать вес, приводя фигуру в порядок за минимальный промежуток времени. Существует целый ряд специальных программ, которые дают возможность укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц, подкорректировать форму бедер.

Программа занятий фитнесом на батуте

Специалисты рекомендуют следующую программу занятий фитнесом на батуте:

  • прыжки на малой высоте при условии вытягивания носков. Однако, батутной сетки необходимо касаться всей стопой. После приобретения уверенности можно прыгать, вытягивая руки;
  • человек становится на четвереньки, и, отталкиваясь коленями и руками, пробует в полете выпрямлять корпус и ноги;
  • упражнение «сед». Вначале необходимо сесть на сетку, при этом ноги должны быть вытянуты, спина прямой, руки заведены за спину. Затем нужно пробовать подпрыгнуть, помогая себе прессом и руками;
  • прыжки, когда занимающийся пытается в полете подтягивать ноги и разводить их в стороны. Данное упражнение получается не сразу, однако отличается высокой эффективностью.

Все эти упражнения можно выполнить в батутном центре Джой Джамп, который полностью соответствует всем действующим нормативам и пожеланиям самых требовательных клиентов. На сегодня Джой Джамп - это лучше место, где можно проводить фитнес на батутах в Минске, поскольку здесь есть самое современное оборудование, а программу составляют личные тренеры с высочайшей квалификацией.

Перезвоним вам
в бижайшее время!
×

Обратный звонок

×
Логотип Джой Джамп

Предварительная запись

Будьте внимательны при записи. Пожалуйста, не путайте
ночное время с дневным, а субботу — с воскресеньем.

Для предварительной записи требуется заполнить все поля и отметить пункты*

Спасибо!
Мы получили Вашу заявку.
Администратор свяжется с Вами.

Подписывайтесь на наши группы
в социальных сетях

Закрыть окно

×
×

Свободные прыжки

Будьте внимательны при записи. Пожалуйста, не путайте
ночное время с дневным, а субботу — с воскресеньем.

Для предварительной записи требуется заполнить все поля и отметить пункты*

Спасибо!
Мы получили Вашу заявку.
Администратор свяжется с Вами.

Подписывайтесь на наши группы
в социальных сетях

Закрыть окно

×
×