M
Каменная горка, ул. Нёманская, д. 67
с 9:00 до 21:30 без обеда и выходных
Заказать звонок
Личный тренер
Нажимая кнопку «Записаться» я подтверждаю, что ознакомлен(на) с Техникой безопасности

Если вы новичок и никогда ничем не занимались, то не стоит переживать!

Персональные занятия с тренером подойдут для людей с любым уровнем подготовки. Мы подстраиваемся под Вас.

Программа индивидуальных тренировок разрабатывается для каждого ученика отдельно, в зависимости от интересов и предпочтений.

Не хотите, чтобы внимание тренера рассеивалось на всех участников группы? Закажите индивидуальные тренировки по акробатике. Программа будет составлена с учетом ваших пожеланий и физических возможностей.

  • Современное батутное оборудование
  • Для любого уровня подготовки
  • Тренеры – мастера спорта
  • Возраст от 4 до 100 лет

Приходите сами или с друзьями, здесь есть чем заняться!

Наши залы оборудованы

Расписание и цены
Расписание и цены
Узнать подробнее

Остались вопросы или нужна помощь?

Оставьте ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая кнопку «Отправить заявку» я подтверждаю, что ознакомлен(на) с Техникой безопасности

Прыжки на батуте – это одно из самых интересных и полезных занятий, которое не имеет возрастных ограничений и отличается многими плюсами. Помимо прекрасного настроения и ярких впечатлений, регулярные занятия на таком тренажере приносят большую пользу для человеческого организма, укрепляя все группы мышц, суставы и позвоночник. Также они являются хорошим методом для борьбы с лишним весом, так как 20 минут активных упражнений могут заменить час бега или больших физических нагрузок в тренажерном зале. В любом случае, тренировка на батуте – это не просто увлекательное развлечение, но и эффективный метод для улучшения состояния своего здоровья и воссоздания спортивной фигуры.

Но перед тем как совершить первый прыжок или выполнить сложный трюк, вам необходимо пройти предварительную тренировку по прыжкам на батуте. Сделав это, вы снизите вероятность травм и предотвратите многочисленные ошибки, с которыми сталкиваются неподготовленные новички. Профессиональные тренеры по батуту советуют тщательно изучить базовые правила упражнений и только после этого начинать занятие. Это касается всех поклонников экстремальных видов спорта, включая серфинг, сноуборд, кайтинг и прочие современные направления, а также тех, кто желает обрести спортивную внешность, развлечься или просто приятно провести время в кругу родных и близких.

Польза тренировок на батуте

10-минутная тренировка на батуте может заменить 30 минут полноценного бега и сжигает около 100 килокалорий. При этом нагрузка на суставы и позвоночник остаётся минимальной. Это очень полезно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Регулярные прыжки на батуте улучшают кровообращение и обмен веществ, что повышает эффективность обогащения крови и организма питательными веществами. Также такие занятия повышают выносливость и положительно сказываются на гибкости тела и координации. Они служат хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы, обеспечивают отличную проработку поверхностных и внутренних групп мышц, а также укрепляют вестибулярный аппарат.

Тренировка на батуте полезна для сердечно-сосудистой системы и легких. Также упражнения повышают физическую выносливость и обучают человека правильно распределять силы при максимальных нагрузках.

Если вы ищете персонального тренера по прыжкам на батуте в центре Минска, батутная арена «Джой Джамп» готова предложить вам свои услуги. Наши профессиональные тренера по батуту предоставят вам профессиональное обучение и возможность обрести нужные навыки в быстрое время.